「生きづらい理由〜人と何を話せばいいか分からない」
こんにちは。
生きづらさ回復カウンセリング
生きづらさ回復カウンセラー
平井智美です。
「人と何を話せばいいか分からない」と
悩むクライアントさま
・子どもの授業参観に行って他のお母さんと一緒になった時
・職場のお昼休みに誰かと2人きりになった時
・保育園のお母さんたちの集まりでお茶を飲んでいる時
などなど
こんな場面で、「人と何を話せばいいか分からない」
と悩まれるそうです。
なぜ、悩むと思いますか？
私も20代〜30代の時は子どもの行事に行き
他のお母さんたちと一緒になった時に同じことで悩んでいました。
当時、なぜ悩んでいたのかな？
と考えてみると
・おしゃべりが上手な方がいいと思っていた
・何も話せない自分はダメ
・話せない自分がおかしいと思われるんじゃないかと思っていた
ついつい、
おしゃべりが上手で、みんなと楽しく話している人が「良い！」
と思いこんでいたんですよね。
私と同じように思っている人は多いのではないでしょうか？
実際、クライアントさまにお聞きすると、
「話が上手にならなければいけない」と思っている方がほとんどでした。
話は上手にならなくても大丈夫です。
それよりも何倍も大事なことは、
人の話をしっかり聞けることですからね＾＾
なので、
人と話すことが何もない時は、その場で
人が話すのをしっかり聞いていればいいと思います。
無理に何かを話す必要はありません。
話が下手でも、何も話すことがなくても、
人はあなたのことをおかしいとか思いません。
もし、いても、
そんな人のことは気にしなくて大丈夫です！
そんな人は、あなたとは全然違う世界に生きていますから。
でも、
多分ですが、
あなたは、誰かと思いっきり好きなように
楽しくおしゃべりをしたいのではないでしょうか？
あなたの話をじっくり、ゆっくり聞いてくれる人が
ほしいのではないでしょうか？
子どもの頃から、親にも誰にも聞いてもらえなかったことを
思いっきり話をしたいのではないですか？
そして、どこかで寂しいと思っていませんか？
人は安心できる人に話したいことを話すと、
とってもすっきりして嬉しくなります。
そして、また次の日頑張ろう！と思えるのです。
ぜひ、誰か安心できる人を見つけて話を思いっきり聞いて
もらってください。
明るい気持ちになって、生きづらさが消えていきますから。
